คุณอนันต์ อัศวโภคินเขียน ไว้น่าอ่านมาก ในขณะที่คนอื่น ๆ บอกว่าต้องเร่งยกระดับการศึกษาของชาติ แต่ค...

สวัสดีวันจันทร์ saveไว้ แล้วเย็นนี้กลับมาทำซะนะคะ...

มาค่ะมา มาฟิตกัน ✔️Leg press (sumo) ท่านี้เราวาง...

อีกคลิปปั้นก้น สำหรับคนเข่าเจ็บ🍑 ก้นห้อย! อยากยกก...

Preparation exercises for push-up up up!!💪🏻 อยากท...

✔️Seated leg press แบบเท้าชิด วางสูง ท่านี้ดีต่อก้...

มาแล้วค่า...ไปยิมเล่นเครื่องไหน?ท่าไหนดี? -leg ex...

Leg press เครื่องนี้ทรมานมากๆ แต่ดีจริงค่ะ ต้นขาด้...

Practicing snatch grip push press, snatch balance ...

ชอบมากกก full body workout แบบใช้ทุกส่วนของร่างกาย...